miércoles, 17 de junio de 2026

Paredes del Isábena (Crónica de la fase final del curso de escalada)

En el valle del Isábena (Ribagorza) hemos completado una nueva edición del curso de escalada deportiva del Club de Montaña Nabaín. Era la tercera para adultos que el club sobrarbés organizaba en los últimos 12 meses. Ahí os dejamos una pequeña crónica de esta iniciativa.

 

El día 13 de Junio, realizamos la ultima actividad del curso de iniciación a la escalada deportiva en uno de los sectores situado en la escuela de escalada de Alins.

Durante esta actividad, hemos podido poner en práctica todo conocimiento adquirido durante la fase teórico-práctica que realizamos hace unas semanas. (Aquí tienes la crónica de esa primera fase)

Tras una breve resolución de dudas, comenzamos la actividad. Desenvolviéndonos en un ambiente de roca y naturaleza, con sensaciones muy diferentes a la práctica en rocódromo. 

Ascendimos un total de siete vías, cuya dificultad fué progresiva y comedida, lo cual nos ayudó a sentirnos cómodos y controlar la situación.

Aunque en todo momento se reviso nuestra seguridad, era evidente que habíamos integrado las maniobras de seguridad que se nos exigían, evidenciando el gran trabajo de los formadores -Dani y Somo- durante todo el curso.

Estoy agradecido por haber compartido con vosotras/os, habiendo tejido una bonita red entre cuerdas y apoyo.Para realizar esta actividad de forma plena, debe haber un ambiente de confianza y ha resultado fácil llegar a esta, debido a la calidad humana de quienes habéis compuesto el curso.

Muy destacable la superación de miedos y factores psicológicos que este deporte nos ha hecho y hará enfrentar.

Eva, fuiste pura inspiración este sábado.

 

Juan Diego González 

 












Las fotos son de Dani C, Andrea, Eva, Jose, Leyre, Dani N., Carla, Juan...

Acompañamiento senderista a mayores de la residencia de Sobrarbe. En Ordesa

Acompañamos a mayores de la residencia La Solana, de Aínsa. Si quieres colaborar, inscríbete

Actividad conjunta del Club Atlético Sobrarbe y el Club de Montaña Nabaín con Cruz Roja Sobrarbe 



🔸Por primera vez organizamos esta jornada  con personas  que necesitan de nuestra ayuda para disfrutar de un paseo al aire libre. En esta ocasión será el camino adaptado en la pradera de Ordesa. 

🔸Distancia 1km aproximadamente. 

🔸Día: miércoles 24 de junio.

🔸Todavía no sabemos la hora de salida, será sin madrugar y lo anunciaremos en cuanto la residencia de mayores nos lo diga.

🟢Transporte adaptado de Cruz Roja para las personas en silla de ruedas. El resto, iremos en coches particulares y si somos muchos alquilaremos un bus, puesto que en esa fecha la llegada a la pradera ya estará restringida por el Parque Nacional.

Puntos de encuentro:  Aínsa, Boltaña, Fiscal, Torla

🔸Comeremos juntos de alforja en el espacio del antiguo parador. No olvidéis lo básico,  agua, ropa de abrigo, gorro, comida, protección solar y calzado adecuado.

 

🟢 Inscripción:


* Club de Montaña Nabaín: en este enlace

Contacto: 602 54 92 34 /619166094


* Club Atlético Sobrarbe WhatsApp al 642165672 

Hasta el día 19 de junio. Importante, cuanto antes para poder organizar el transporte. Gracias a todos!

martes, 16 de junio de 2026

Ibones y pico de Anayet, desde El Portalet

 21 de junio, domingo 

Club de Montaña Anayet y Club de Montaña Nabaín  

 


 

Subiremos a uno de los lugares más emblemáticos del Pirineo: los ibones de Anayet, que con la altiva silueta del Midi d'Ossau al fondo, forman una imagen espectacular. Solo este lugar ya merece hacer la ruta.

Ascenderemos a la también altiva cumbre del pico de Anayet (2571m), que es quizá la más característica de las que rodean Canal Roya. Desde ella contemplaremos ese valle, que junto al entorno de los ibones de Anayet forma el área para la que se plantea -desde hace décadas desde el montañismo aragonés- un parque natural que proteja ese precioso lugar.


Con esta actividad devolvemos la "visita" a l@s amig@s del Club de Montaña Anayet (que estuvieron con nosotr@s en la ruta de la Sierra de San Juan de la Peña) acompañándoles en su primera ascensión al pico que lleva su nombre.


Ficha técnica de la actividad:

Distancia: 13 kms

Desnivel acumulado positivo: 855 metros entre las cotas 1740 y 2571 

Duración aproximada: 6:30 horas. 

Dificultad:

-Paso protegido con pasamanos por exposición, pero sin dificultad técnica (en seco no plantea problema); y tramo donde hay que echar las manos a la roca

(Alternativa para personas con vértigo, etc: Ascensión al vecino Vértice de Anayet, 2550, fácil)

-Temperatura de verano. Llevar líquido abundante, gorra,...


[Recorridos alternativos: hasta los ibones (10 km; 500m); o sustituir el pico por el vecino Vertice de Anayet ]

 

Ruta

Equipo: Mochila, ropa y calzado de montaña, ropa de abrigo, gorro, gorra, guantes, chubasquero, bebida , almuerzo y comida, protección solar . Bastones.


Transporte en vehículos particulares por cuenta de los participantes 

Puntos de encuentro:

Aínsa: 7:50 (aparcamiento de La Parrilla)

Boltaña: 8h (parador)

Sabiñánigo: 8:40 (camping)

 

Otros puntos de encuentro posibles (indícalos al inscribirte si te interesan):

Zona Barbastro/ Monzón 

Zaragoza

Huesca


Inscripción: en este enlace 

Contacto: 619165094 (Juan)


viernes, 12 de junio de 2026

Actividades. Segunda quincena de junio de 2026


Club de Montaña Nabaín

 


 

 
Actualizamos las actividades programadas para las próximas fechas –que incluyen algunos cambios sobre el programa previsto-:

13 de junio. Senderismo y cultura: Alto del Pino-Paúl y visita a Naval

13 de junio. Salida de escalada. Actividad vinculada a los cursos de escalada
(Contacto: 644440313)

20 de junio. Jornada de limpieza de caminos en Nabaín
(Contacto 608267780)

21 de junio. Ibones, vértice y pico de Anayet –mirador de Canal Roya-

24 de junio. Salida senderista adaptada (Con Cruz Roja y Residencia de mayores de Sobrarbe)

27 de junio. Salida senderista infantil / familiar. De la serie ‘Caminando el Ara’

27 de junio. Actividad barranquista

Próximamente toda la información de estas propuestas en: https://www.clubnabain.es/ 


(*) Os pedimos disculpas por algunos cambios de última hora que se han producido en algunas actividades por enfermedad o compromisos de ls compañeros/as que las preparaban.


También os informamos de que la salida geológico-barranquista se realizará en septiembre. En ese mes o en octubre (informaremos en breve) tendrá lugar la salida a los tresmiles de Sierra Nevada, que se ha tenido que posponer por las condiciones de nieve de la montaña. Los talleres de naturaleza se retomarán también próximamente.

lunes, 8 de junio de 2026

Salida senderista: circular Alto del Pino-Paúl

(Con actividades complementarias opcionales en Naval: visitas culturales, comida, baño)

13 de junio de 2026 (sábado).
 

Club de Montaña Nabaín y Club Atlético Sobrarbe 



Desde el puerto del Alto del Pino, que fue en su tiempo el acceso principal entre el Sobrarbe y el Somontano, recorremos un tramo de las sierras que unen esas dos comarcas. Haremos un recorrido circular, en el interior del triangulo imaginario que dibujan en el mapa Abizanda, Naval y Mipanas, pasando por el caserío de Paúl, hoy deshabitado.

Después se ofrece la posibilidad de visitar salinas y alfares, de comer y bañarse en Naval.



Detallar a la hora de inscribiros en qué actividades de las tres que se proponen participáis (-y tened en cuenta en cuáles participas al organizar coches por la vuelta-).

Ruta senderista: Desde el Puerto del Alto el Pino (1018 m.) a Paúl (aprox. 800 m.)  

(1ª actividad)


Dificultad: Fácil
Km. aproximados: 7 km.
Desnivel aproximado: 250 m.
Tiempo estimado con paradas: 3 horas




Material: mochila ligera con almuerzo y agua. Botas de montaña y bastones. Protección solar y labial.

(Si vas a las salinas de Naval añade bañador y toalla -y un plus de crema solar...-; si en la comida optas por el pic nic, añádelo,...)



Actividades complementarias opcionales



Visita guiada al Salinar de Naval, comida y baño (opcional) 

A las 13h. (2ª Actividad)


Entrada a la zona de baños: (precio/persona: 13 euros).

Comida, dos opciones:


- En el restaurante al aire libre del Salinar

Precio 23,90 €/menú. En la inscripción tienes el menú para que indiquéis los platos que elegís.


- ⁠Picnic llevado por cada uno (mesa de 6 plazas en zona sombreada, 6€; 1€/persona)


 

Visita guiada al taller del alfarero artesano David Echevarría.

A las 18:30h (3ª actividad)

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Transporte en vehículos particulares por cuenta de los participantes.

Puntos de encuentro:
Boltaña: 8h. (Parador)
Aínsa: 8:10h (aparcamiento junto a la Parrilla)
Mediano (parada del bus): 8:20h
Puerto del Alto el Pino: 8:45h

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Inscripción: 

Fecha tope de inscripción a la comida y entrada a la zona baños en el Salinar: jueves 11 de mayo, 19h.

 

Club de Montaña Nabaín: en este enlace 

 

Contacto: 669033807 (Esther, wasap)

o 602549234, teléfono del Club



Club Atlético Sobrarbe: (wasap)

 







Caminos y casetas; paisaje y patrimonio en el sur de Sobrarbe (Crónica senderista)

 

 

 

Diecisiete compañeros participaron en esta ruta, que forma parte del programa conjunto de senderismo CAS-NABAÍN, NABAÍN-CAS
 
 
Aunque el calor de los días previos nos apuraba,  la caminata de este domingo 31 de mayo ha sido una gozada.  Justo la tarde de antes llovió abundante en Lecina, así que esa mañana nos encontramos con el suelo húmedo y fresquete, los colores vivos y brillantes de imponentes caixigos y carrascas, y aun tuvimos la gran suerte de estar acompañados  todo el camino por el perfume del tremoncillo, el romero, las higueras, algunas tileras y  madreselva.

Estamos en el Parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara y nuestro compañero del CAS Jesús Molinero,  va a guiarnos desde Lecina por caminos tradicionales de esta parte sur de Sobrarbe,  los pueblos que forman el municipio de Bárcabo:  Almazorre, Bárcabo, Betorz, Eripol, Hospitaled, La Coloma, Lecina, Santa María de la Nuez y Suelves,  con un patrimonio cultural y medioambiental  extraordinario.  Pero hoy nos vamos a centrar en el recorrido por algunas de las casetas de pastor en el entorno de Lecina-Betorz, construidas con la técnica de la piedra seca, reconocida como patrimonio de la humanidad por la UNESCO en el año 2018.

La cabañera que desde valle Vio, La Solana y valle de Broto  atraviesa la sierra de Sevil se utilizó durante años para bajar el ganado a pasar el invierno en tierra plana. Es en esta ruta donde encontramos las casetas de pastor: refugios de tormentas, calor, cansancio; guarda de herramientas si es preciso.  Construidas con lo que había a mano, como en muchos otros lugares del planeta y desde hace miles de años: piedra y nada más, sin cemento ni argamasa, excepto barro en alguna cubierta de buxo o cañizos. Piedras bien recortadas, trabajadas y mejor colocadas en los muros; losetas que van cerrando por aproximación una falsa bóveda;  a veces una puerta adintelada y un par de troncos como vigas.   Así es el sencillo y a la vez complejo ingenio y sabiduría de nuestros antepasados.

En nuestra caminata salimos de Lecina por la carretera en dirección a  Betorz. Enseguida encontramos las casetas de Buixitars y Colupeses. Pero los carteles que las deberían anunciar y explicar están borrados o muy estropeados, la información no se puede leer. Urge que los responsables los repongan y con materiales que resistan mejor la intemperie. 
 
Continuamos hacia la caseta de la fuente de Laspuña de Betorz, almorzamos allí, debajo de unos caixigos impresionantes  y seguimos por el PR –HU-57 en dirección a Lecina,  asombrados por los muros de piedra seca que marcan el camino y las fajetas.  Algún tramo se va cayendo y da mucha pena que así sea.  El Geoparque de Sobrarbe organiza todos los años un taller de formación de piedra seca, cuyo objetivo es recuperar y salvaguardar la técnica y las construcciones.

Periacha, Plana Blanca, San Clemién, San Juan son las últimas casetas que Jesús Molinero nos enseña y explica. Nos cuenta que ha acompañado muchas veces a grupos de arquitectos que vienen a conocerlas, medirlas, estudiarlas, porque su valor es enorme, un tesoro que se ha de catalogar y cuidar.

El calor ya va fuerte y llegamos a Lecina, pero no nos podemos refugiar debajo de la carrasca milenaria, elegida árbol europeo del año en 2021, sólo nos podemos acercar a admirarla,  han tenido que protegerla, algunos sin talento no tienen mejor ocurrencia que subirse a los camales y llevarse ramas como souvenir. 

Nuestra ruta ha durado 4 horas y media. Hemos caminado 9,450km, con un desnivel positivo de 258m y negativo de 314m.

Begoña Campo
 
 















 
 
 
 

martes, 26 de mayo de 2026

Senderismo: Ruta de las casetas de pastor de Lezina y Betorz


 31 de mayo, domingo

 Club Atlético Sobrarbe y Club de Montaña Nabaín

 

 Recorrido circular por senderos y caminos tradicionales para visitar las 'casetas de pastor' de esta zona, que sirvieron de refugio y lugar de descanso, como almacén, o para otros usos agrícolas o ganaderos . Están construidas en piedra seca, técnica declarada patrimonio de la humanidad por la Unesco, y se cubrieron con falsa bóveda por aproximación, o con tejado de losas a una o a dos vertientes; y, en ocasiones, se encuentran incrustadas en muros, por acumulación de piedras.

Con el proyecto transfronterizo Continua Pirineum se han rehabilitado ocho de estas casetas:

- Caseta de Buixitars, en Lecina

- Caseta de Colupeses, en Lecina

- Caseta de la Fuente de Laspuña de Betorz

- Caseta de Periacha de Lecina

- Caseta de Plana Blanca de Lecina

- Caseta de San Clemién, de Lecina

- Caseta de San Clemién II de Lecina

- Caseta de San Juan, de Lecina

[Información sobre las casetas de pastor de esta zona]

 

La ruta

🔸Distancia aproximada 9 km
🔸Desnivel 300m aprox.
🔸Duración 4/5 horas con paradas
🔸Dificultad: fácil, media
🔸Material recomendado: botas de montaña, gorra, protercción solar, varias capas de ropa, protección para la lluvia, gorro, agua, comida.

 

Transporte: en vehículos particulares por cuenta de los participantes. 

Puntos de encuentro: 

8h. Boltaña (Parador). 

8h. Aínsa (aparcamiento de La Parrilla)

8:10h. Guaso (cruce carretera)

8: 45h. Lecina (aparcamiento de la entrada)



Inscripción: 

-Club de Montaña Nabaín: en este enlace

Contacto: 619165094

-Club Atlético Sobrarbe WhatsApp al 642165672 

 

 







 

Descifrando el valle de Barrosa (Crónica de la salida interpretada)

 

Una treintena de caminantes del Club de Montaña Nabaín y el Club Atlético Sobrarbe nos dábamos cita, en una soleada mañana, para desentrañar algunos de los secretos que cuenta la naturaleza -sabiendo leerla- en el valle de Barrosa. El naturalista José Miguel Navarro guió la ruta. Realizamos esta salida interpretada en el marco del programa conjunto entre ambos clubes. 

 


 


Ahí va la crónica de Begoña Campo, con fotos de Manuel Hernández, Susana Bellosta, Javier Barco y Jesús Bailo. 





Con un compás para tatuar cejas


La mochila de José Miguel Navarro, naturalista y persona profundamente curiosa, es mágica. De allí salen constantemente artefactos sorprendentes, como un microscopio que conectado a la pantalla del móvil nos muestra en detalle la superficie rugosa de los líquenes sobre una roca viva, que lentamente, porque no tienen prisa, a lo largo de millones de años, y en complejos procesos simbióticos, irán deviniendo en musgos, en hierbas, en arbustos, en árboles, y de esa forma y con la naturalidad tan cordial de José Miguel, ya hemos llegado a saber cómo se han formado los bosques en los Pirineos. Y cómo estas montañas se levantaron antes tras el choque de las placas teutónicas hace 65 millones de años.


Porque de eso trata nuestra caminata de esta mañana de mayo en Barrosa, de aprender de las explicaciones de JM Navarro con lo que vemos en el camino. Según él, la primavera allí, este año viene tardana, faltan muchas flores, pero aún así paramos cada dos pasos, porque todo tiene algún interés. Nuestro cuaderno de naturalista se va llenando de clases magistrales de botánica, medicina, mitología, geología, patrimonio, etnografía, creencias y religiosidad, historia…


Estamos en una zona de transición entre el piso montano al subalpino y por eso vemos pinos silvestres y negros y abetos que están en su crecimiento de primavera. Como tenemos el río al lado, la humedad permite vivir a los abedules, de los que aprendemos que también respiran por el tronco, y de los que los romanos utilizaban la corteza para escribir, además de todo el aprovechamiento que en los países nórdicos hacen de este árbol.

Por donde pasan las vacas y dejan rastro es fácil que crezcan las chordigas, que nos atrevemos a comer sin miedo después de romper las vesículas , ahora ya sabemos que podemos hacer con ellas tortilla, ensalada, sopa, verdura. El sauce cabruno igual en otro tiempo nos hubiera aliviado el picor de las ortigas o un dolor de muelas, porque de su corteza se puede aislar el ácido acetilsalicílico; ahora con una aspirina que tiene la misma composición ya nos apañamos. Pero, ojo, JM Navarro nos advierte y mucho de las plantas menos simpáticas, las tóxicas que se nos pueden llevar al otro mundo y que ni los pajaricos ni otros animales se miran, como la Teta de cabra o Helleborus Foetidus o Marihuana de los tontos, venenosa sí, pero muy aguda, con un mecanismo termogénico para atraer a los insectos antes que ninguna. Y hablando de peligros, cuidadín dónde nos sentamos, así que saber diferenciar una culebra de una víbora nos puede venir muy bien, y saber hacer un torniquete en el lugar adecuado también. JM Navarro lleva uno en esa mochila caja de sorpresas, de donde en otro momento saca un compás para tatuar cejas, con el que nos vamos a acercar a ese misterio de la Naturaleza que es la proporción áurea, que se repite constantemente en las hojas, en los árboles, en las flores, en nosotros mismos, en la manera de ordenar y ordenarnos con proporción y armonía.


Acebo, pulgones, manzaneras, cereceras, violetas, serbal, ardillas, tipos de rocas…tantas cosas que vimos y aprendimos. Muchas recomendaciones, libros, la aplicación Merlín para saber qué pájaro canta… Muchas preguntas que nos hacían discurrir, por ejemplo, a ver qué os parece ésta: ¿por qué la clorofila es verde? Tendréis que venir a las próximas salidas con José Miguel, un lujo.


Begoña Campo






















Más fotos, de nuestro compañero Manuel Hernández https://photos.app.goo.gl/Xf5sFZ3gJBeeXnGw5