El Club de Montaña Nabaín iniciaba este mes el tercer curso de escalada deportiva que organiza en los últimos 12 meses
El pasado quince de
mayo comenzó una nueva edición del curso de escalada
deportiva del Club de Montaña Nabaín. Empezamos el viernes con una charla teórica en la sede del
club, impartida por Daniel Carbonell, en la que nos explicaron
diferentes conceptos relacionados con la escalada: desde los
materiales y los tipos de escalada hasta cuestiones
físicas, como el uso del cuerpo para ahorrar la máxima energía
posible o la influencia de las diferentes fases del ciclo menstrual
en la escalada, además de aspectos psicológicos relacionados
especialmente con la gestión del miedo. Fue una sesión realmente
interesante y útil, que nos ayudó a adquirir una buena base de cara
a los siguientes días.
El sábado estuvimos en el
rocódromo de Boltaña, poniendo en práctica lo aprendido de
una manera progresiva, lo que nos permitió ganar confianza en todos
los aspectos relacionados con la escalada. Los monitores, Daniel
Carbonell y Juan Carlos Somolinos, explicaban con mucha claridad y
tenían un trato cercano y empático con los alumnos, generando un
ambiente de equipo que hizo que todos disfrutáramos todavía
más de la experiencia. Además, siempre estaban supervisándonos uno
desde arriba y otro desde abajo de la vía de escalada, algo que
ayudaba a reducir la percepción del miedo y nos animaba a
realizar los ejercicios con mayor calma y seguridad.
Durante
todo el fin de semana también fuimos sacando ratos para compartir
en grupo comidas o incluso ir a tomar algo después de la
actividad, lo que ayudó a crear todavía más sentimiento de grupo y
compañerismo. Estos momentos nos permitieron conocernos mejor y
sentirnos cada vez más cómodos y seguros entre nosotros, algo
especialmente importante en un deporte como la escalada, en el que se
trabaja constantemente en parejas y la confianza mutua es
fundamental.
El domingo nos desplazamos al rocódromo de
Benasque, donde pudimos afianzar todos estos contenidos
practicando diferentes situaciones, como las caídas o la
forma de actuar según el material disponible y la diferencia
de peso entre las personas que escalan.
Fue un curso muy
completo en el que aprendimos una gran variedad de contenidos sobre
escalada mientras disfrutábamos de un ambiente de compañerismo y
buen rollo que nos motivaba a seguir aprendiendo.
Como cierre,
nos mandaron una rutina de entrenamiento para continuar
mejorando la técnica y la gestualidad de cara a la futura salida
en roca que nos espera dentro de unas semanas y que, estoy
segura, todos esperamos con ganas.
Leyre Núñez
Fotos: Dani N., Juan, Leyre y Dani C.
Vídeo: Somo
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